记者杜奕君／综合报道

　　作为“枫叶军团”多伦多猛龙的当家球星，科怀·伦纳德在场上始终冷静沉稳。近日接受采访时他坦言，随着职业生涯进入新阶段，自己在训练和身体保养方面也做出了显著调整。伦纳德强调，如今他不再盲目追求高强度训练，而是要“更聪明地工作”，并相信过去积累的一万小时苦练成果。

　　自加盟猛龙以来，伦纳德的一举一动都是外界关注焦点。谈到多年来训练方式的转变，伦纳德表示：“我必须相信自己所投入的那些时间，相信‘一万小时定律’的训练终将产生作用。”

　　随着年龄增长和伤病经验增加，伦纳德对身体状态的把握也更加细致。他直言：“很显然，我现在不能再像过去那样始终维持超高强度训练模式，我必须更聪明地处理所有事情。”

　　“身体恢复是非常重要的一环，毕竟你已经不再是当年那个20岁的小伙子了。”伦纳德说道，“这些都是随着年龄增长和比赛经验增加，逐渐学会的必经过程。”

　　对目前的伦纳德而言，如何在漫长赛季中保持巅峰状态，并在季后赛关键时刻稳定输出，显然比单纯消耗体力更重要。这位两届年度最佳防守球员正用他的“篮球智慧”，诠释一名顶尖球星的进化之道。